Zdrowie

Naturalnie występuje w owocach cytrusowych i warzywach. Znana jest z uszczelniania naczyń krwionośnych, ale także działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i antyoksydacyjnie. Jednakże w świetle badań hesperydyny nie należy traktować jako cudownego środka – wymaga dalszych obserwacji klinicznych. To ważne, bo...

FODMAP to krótkołańcuchowe, łatwofermentujące węglowodany i niestety słabo wchłaniają się w jelitach. Natomiast dieta low FODMAP może być skutecznym sposobem zmniejszenia dolegliwości u osób chorujących na zespół jelita nadwrażliwego. Jednak nie u wszystkich jest zalecana – dlatego należy najpierw...

Dla wielu osób czerwone mięso jest podstawą codziennych posiłków. Coraz więcej badań pokazuje jednak, że częste spożywanie tego produktu może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia. Szczególnie niepokojący jest wpływ na funkcjonowanie mózgu. Źródło: klik

Bezsenność i bezdech senny mogą razem stanowić poważne zagrożenie dla serca. Najnowsze badanie obejmujące ponad 900 tys. osób wykazało, że współwystępowanie tych dwóch zaburzeń snu nawet kilkukrotnie zwiększa ryzyko nadciśnienia i choroby serca. Naukowcy podkreślają, że problemy ze snem...

Bakteria Chlamydia pneumoniae, znana głównie z wywoływania zapalenia płuc i zatok, może odgrywać rolę w rozwoju choroby Alzheimera – wynika z badania opublikowanego w „Nature Communications”. Eksperymenty laboratoryjne wskazują, że zakażenie może nasilać stan zapalny i gromadzenie się beta-amyloidu. Źródło:...

Ministerstwo Zdrowia z Ministerstwem Rolnictwa i Rozwoju Wsi przygotowało wspólny projekt rozporządzenia dotyczący wskazania szczególnych wymagań dla wybranych środków spożywczych. Dotyczy to m.in. tiofanatu metylowego czy karbendazymu. Działanie to ma na celu ochronę zdrowia konsumentów. Źródło: klik

Grillowany oscypek z żurawiną to dla wielu smak urlopu w górach. Tymczasem w części Europy produkty z niepasteryzowanego mleka budzą poważne wątpliwości i zostały objęte ostrymi ograniczeniami. Dlaczego zdecydowano się na zakaz? Źródło: klik

Jedno badanie krwi może w przyszłości pomóc wykryć groźny nowotwór znacznie wcześniej, zanim pojawią się pierwsze objawy. Naukowcy z Indii i USA odkryli we krwi charakterystyczne chemiczne „sygnatury”, które pojawiają się, gdy w organizmie rozwija się choroba. To szczególnie...

W najnowszych badaniach nad długowiecznością pojawiły się zaskakujące wyniki dotyczące diety w podeszłym wieku. Okazuje się, że to, co sprzyja zdrowiu w średnim wieku, niekoniecznie jest korzystne dla seniorów. Kto ma największe szanse na dożycie 100 lat? Źródło: klik

Wszystko zaczyna się od trzech drzew za oknem. Prosta i łatwa do zapamiętania zasada 3-30-300 pomaga poprawić nastrój i zachować lepsze zdrowie. Źródło: klik