Zdrowie

Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich infekcji także jesienią i zimą. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz wszędzie szybciej dotrzeć, ale też wspomóc odchudzanie, pracę serca i płuc, a nawet przedłużyć swoje...

Zmiana czasu na zimowy w 2025 r. nastąpi w nocy z 25 na 26 października. Cofniemy zegarki z 3:00 na 2:00, by „zyskać” godzinę snu. To jednak zaburza rytm biologiczny – wielu z nas odczuje zmęczenie, bezsenność i spadek...

Zioła mają właściwości lecznicze, ale mogą też szkodzić. Nie różnią się pod tym względem od leków z apteki, choć zwykle wywołują mniej działań niepożądanych i są bardziej od nich bezpieczne. Wszystko zależy jednak od konkretnej rośliny i stanu zdrowia...

Na temat picia kawy jest bardzo dużo mitów - jedni odradzają poranną filiżankę tego aromatycznego napoju, inni zaś są jej zwolennikami. Ekspertka dr hab. n. med. Magda Wiśniewska, która jest znana ze swojej aktywności w sieci, podzieliła się ważnymi...

Wbrew wcześniejszym obawom, suplementy wapnia nie zwiększają ryzyka demencji u starszych kobiet – ogłosili naukowcy z Australii. To dobra wiadomość dla osób, które przyjmują wapń, by wzmocnić kości i zapobiegać osteoporozie. Nowe badania rozwiewają dotychczasowe wątpliwości i pokazują, że...

Naukowcy alarmują: nastolatki unikające kontaktu z rówieśnikami mają zmienioną budowę i aktywność mózgu. Eksperci ostrzegają, że izolacja społeczna może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem psychicznym. Źródło: klik

Coraz więcej Polaków robi to w sposób problemowy, przypominający hazard - wynika z najnowszego badania Instytutu Psychiatrii i Neurologii zrealizowanego na zlecenie Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom. Chodzi o inwestowanie w kryptowaluty. Źródło: klik

Jąkanie to nie tylko wada wymowy – dla wielu osób to codzienne wyzwanie, które potrafi odebrać pewność siebie. Ale te znane osoby udowadniają, że sposób, w jaki mówimy, nie definiuje naszego sukcesu. Marilyn Monroe, Rowan Atkinson czy Łukasz Golec...

Przełomowe odkrycie z Berlina. Naukowcy donoszą, że szczepionki mRNA przeciw COVID-19 mogą wzmacniać odporność w walce z nowotworami – to może być początek nowego kierunku w terapii raka. Źródło: klik

Ekologiczne rusztowania z alg morskich mogą zredukować konieczność badań na zwierzętach i zastąpić syntetyczne alternatywy w inżynierii tkankowej, zgodnie z badaniami opublikowanymi w „Biointerphases”. Źródło: klik