Zdrowie

Cierpisz na bezsenność, masz problemy z zasypianiem lub wybudzasz się w nocy? Nie musisz brać tabletek nasennych. Zjedz ten owoc na kolację, a zaśniesz w kilka chwil. Kiwi ułatwi zasypianie i wydłuży Twój sen, co potwierdzają badania naukowe. Zobacz,...

Naukowcy alarmują: nastolatki unikające kontaktu z rówieśnikami mają zmienioną budowę i aktywność mózgu. Eksperci ostrzegają, że izolacja społeczna może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem psychicznym. Źródło: klik

Wątroba to jeden z najważniejszych narządów w ludzkim ciele – odpowiada m.in. za filtrowanie toksyn, produkcję żółci i regulację poziomu cukru we krwi. Niestety, zła dieta, alkohol i stres mogą poważnie osłabić jej funkcje. Eksperci hepatolodzy podpowiadają, jak w...

Niewielka modyfikacja diety może przynieść zaskakujące rezultaty! Odstaw na pewien czas pieczywo i sięgnij po smaczne zamienniki. Dzięki temu zrzucisz kilogramy szybciej, łatwiej i skuteczniej, nie rezygnując z ulubionych potraw. Sprawdź nasze propozycje produktów, które świetnie zastępują chleb i...

Nowe badania wskazują, że dieta ketogeniczna – bogata w tłuszcze i uboga w węglowodany – może poprawiać funkcje mózgu. Co ważne, jej korzystny wpływ zauważono zwłaszcza u osób z genem APOE4, który zwiększa ryzyko choroby Alzheimera. Źródło: klik

Nalewka z kasztanów to cenny przetwór na spirytusie, stosowany w leczeniu żylaków i zaburzeń krążenia. Kasztany w spirytusie do nacierania pomogą na bolące mięśnie i stawy, natomiast do picia trzeba stosować ją z ostrożnością. Zobacz przepis na nalewkę z...

Brytyjscy lekarze zalecają lubiany powszechnie owoc jako najskuteczniejszy na zaparcia. Wskazali kiwi. Badania wykazały także, że woda mineralna bogata w składniki odżywcze jest efektywniejsza niż zwykła woda. Pisze o tym "Journal of Human Nutrition & Dietetics". Źródło: klik

Naukowcy z USA skonstruowali sztuczne neurony, które przekazują sygnały o bardzo niskim napięciu, podobnym do naturalnych, umożliwiając komunikację z układami biologicznymi. O odkryciu pisze "Nature Communications" Źródło: klik

Agencja Badań Medycznych finansuje projekt, który może zmienić sposób diagnozowania raka piersi w Polsce. W projekcie ty, weźmie udział 314 pacjentek z rozpoznanym rakiem piersi w stadium IIA lub wyższym i obejmie pacjentki, które przeszły już standardową diagnostykę przed...

Rozpoczyna się okres zwiększonej zachorowalności, a wraz z nim rośnie ryzyko kontaktu z wirusami odpowiedzialnymi za przeziębienia, grypę czy RSV. Na szczęście istnieje niezwykle prosta, a jednocześnie skuteczna metoda ochrony przed drobnoustrojami – dokładne mycie rąk. Choć to codzienny...