Zdrowie

Ten popularny napój może realnie wspierać serce i obniżać poziom "złego" cholesterolu. Badanie opublikowane w Food Science & Nutrition pokazuje, że regularne picie niesolonego soku pomidorowego może obniżać ciśnienie krwi i poprawiać profil lipidowy. Naukowcy obserwowali uczestników przez rok....

Naukowcy coraz częściej zwracają uwagę na tzw. wieczne chemikalia, które mogą mieć wpływ na zdrowie człowieka. Najnowsze badania sugerują, że kontakt z jedną z tych substancji w okresie dojrzewania może znacząco zwiększać ryzyko problemów z wątrobą. Źródło: klik

Japonki od lat uchodzą za jedne z najszczuplejszych kobiet na świecie, a ich sposób odżywiania od dawna fascynuje dietetyków. Sekret nie tkwi jednak w restrykcyjnych dietach ani wyczerpujących treningach. Kluczowe są proste codzienne nawyki, w tym zasada „hara hachi...

W USA i Japonii nie można dodawać jej do żywności, ale w Europie wciąż trafia do popularnych produktów – m.in. dżemów, żelków, słodzonych napojów czy musztardy. Ten syntetyczny barwnik od lat budzi kontrowersje wśród naukowców. Źródło: klik

Pasztety z supermarketów często zawierają mięso oddzielone mechanicznie, konserwanty i duże ilości soli, co znacząco obniża ich wartość odżywczą. Eksperci ostrzegają, że regularne sięganie po takie produkty może zwiększać ryzyko chorób serca i nowotworów. Dietetycy radzą, by dokładnie czytać...

Naukowcy coraz częściej zwracają uwagę na tzw. „wieczne chemikalia”, które mogą mieć wpływ na zdrowie człowieka. Najnowsze badania sugerują, że kontakt z jedną z tych substancji w okresie dojrzewania może znacząco zwiększać ryzyko problemów z wątrobą. Źródło: klik

W mediach społecznościowych coraz częściej pojawia się produkt określany jako "naturalny Ozempic". Chodzi o łuski babki płesznik – popularny suplement bogaty w błonnik, który ma pomagać w kontrolowaniu apetytu i wspierać odchudzanie. Źródło: klik

Witamina D jest kluczowa dla odporności, kości i pracy mięśni, dlatego wiele osób sięga po nią w suplementach. Eksperci ostrzegają jednak, że jej nadmiar może być niebezpieczny dla zdrowia. Zbyt wysoki poziom witaminy D może powodować m.in. bóle głowy,...

Wiek metaboliczny to przydatny wskaźnik tempa starzenia się organizmu. O tym, że jest ono przyspieszone, świadczą mniejsze wartości podstawowej przemiany materii niż liczby typowe dla osób w danym wieku chronologicznym. Warto więc sprawdzić ten parametr i jeśli wiek metaboliczny...

Witamina D jest kluczowa dla odporności, kości i pracy mięśni, dlatego wiele osób sięga po nią w suplementach. Eksperci ostrzegają jednak, że jej nadmiar może być niebezpieczny dla zdrowia. Zbyt wysoki poziom witaminy D może powodować m.in. bóle głowy,...