Zdrowie

Osiem szklanek wody dziennie? Największe w historii badanie dotyczące nawodnienia pokazuje, że zapotrzebowanie na wodę może różnić się nawet kilkukrotnie – w zależności od wieku, płci, klimatu, masy ciała i poziomu aktywności. Naukowcy wskazują, że uniwersalna zasada nie ma...

Nowe badania pokazują, że nawet niewielkie dawki arsenu obecnego w wodzie i żywności mogą istotnie zwiększać ryzyko MASLD (stłuszczeniowa choroba wątroby związana z zaburzeniami metabolicznymi) – choroby, która często rozwija się bez objawów i prowadzi do marskości oraz raka...

Naukowcy odkryli, że ograniczenie aktywności jednego, określonego genu może skutecznie poprawić koncentrację. Badanie wytycza nowy kierunek myślenia o leczeniu zaburzeń uwagi, w tym ADHD - wynika z publikacji w czasopiśmie „Nature Neuroscience”. Źródło: klik

Zaburzenia smaku i węchu mogą być jedną z konsekwencji cukrzycy typu 1, choć rzadko się o tym mówi. Najczęściej dotyczą wrażliwości na smaki, w tym słodki i gorzki, oraz zdolności właściwego rozpoznawania zapachów, co może utrudniać codzienne wybory żywieniowe...

Ryzyko udaru mózgu można obniżyć poprzez wprowadzenie zdrowych nawyków, odpowiednią dietę czy aktywność fizyczną. Okazuje się, że pomocny jest błonnik pokarmowy, który wykazuje szereg innych, ale równie cennych właściwości. Źródło: klik

Król wielkanocnego stołu zasługuje na najlepszą oprawę. Warto sprawić, by dania z jajkami były nie tylko smaczne, ale też korzystne dla zdrowia. To nic trudnego! Zobacz nasze rady i przepisy kulinarne, dzięki którym Święta będą lepsze pod każdym względem. Źródło:...

Jesienno-zimowy sezon to nie tylko fala infekcji. W tym czasie wiele osób odczuwa także spadek energii, gorszy nastrój i ciągłe zmęczenie. Choć podstawą jest zdrowy styl życia, eksperci podkreślają, że warto rozważyć dodatkowe wsparcie w postaci odpowiednio dobranych suplementów....

Winda jest dużym ułatwieniem, szczególnie wtedy, kiedy musimy dostać się na wysokie piętro, przetransportować coś ciężkiego lub nie możemy chodzić po schodach. Jednak nie dla każdego wejście do windy i przebywanie w niej to coś oczywistego. Ograniczona przestrzeń, wysokość...

Twoje codzienne wybory żywieniowe mogą mieć większe znaczenie, niż myślisz. Dieta śródziemnomorska, pełna świeżych warzyw, owoców, oliwy z oliwek i roślin strączkowych, nie tylko wspiera serce i metabolizm, ale może też wpływać na zdrowie dziąseł, a przez to ograniczać...

Czy w całym lesie roi się od kleszczy? Niekoniecznie. Okazuje się, że niewielkie pajęczaki mają swoje ulubione miejsca i nie każdy zakątek lasu jest dla nich równie atrakcyjny. Gdzie więc szczególnie uważać i jak skutecznie się chronić? Specjalista rozwiewa...