Zdrowie

O ile w miastach dostęp do placówek medycznych jest łatwiejszy, o tyle na wsiach mieszkańcy nie zawsze mają możliwość skorzystania z usług specjalisty, a jeśli mają – korzystają z nich jedynie, gdy jest taka konieczność. O tym, jak ważna...

To, co wypijasz rano na czczo, wpływa na twoje samopoczucie, poziom energii i pracę układu pokarmowego. Niektóre napoje pomagają w trawieniu, wspierają jelita i nawodnienie, inne mogą powodować zgagę czy wzdęcia. Sprawdź, po co warto sięgać przed śniadaniem, by...

Święta Bożego Narodzenia to czas, który często spędzamy przy świątecznym stole. Obfitość, z jaką mamy wtedy do czynienia, sprawia, że często kończy się to połykaniem środków na niestrawność czy zgagę. Ile kalorii spożywa się w Boże Narodzenie? Ekspertka podaje...

Żyjemy w warunkach nienaturalnych dla człowieka. W świecie, gdy atakuje nas nadmiar informacji i wszystko musi być „bardziej”, jesteśmy narażeni na różne problemy ze zdrowiem psychicznym. Jak to rozumieć i sobie z tym radzić, mówi psychiatra. Źródło: klik

Otyłość staje się coraz bardziej palącym problemem zdrowotnym na całym świecie. Wraz z nią wzrasta liczba chorób związanych z nadmierną masą ciała, takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca czy nadciśnienie. W tym artykule przyjrzymy się strategiom, jakie można...

Przeziębienie, grypa i inne choroby to zmora okresów przejściowych. Szczyt zachorowań przypada często na czas powrotu do szkół, na uczelnie i do pracy po wakacjach. Już teraz obserwujemy wzrost zakażeń. Katar, kaszel czy gorączka to częste symptomy, jakie występują...

Śniadanie nie bez powodu nazywane jest najważniejszym posiłkiem dnia. Wpływa na lepszą koncentrację, dostarcza energii potrzebnej do funkcjonowania w ciągu dnia, poprawia samopoczucie, ale też zmniejsza ryzyko podjadania i nadmiernego apetytu w ciągu dnia. W tym artykule wyjaśniamy, dlaczego...

Dotyk jest jedną z podstawowych potrzeb każdego człowieka. Poczucie bliskości jest szczególnie ważne we wczesnym dzieciństwie – daje poczucie bezpieczeństwa, pomaga budować więź i wzmacniać relacje. Ale szczery uścisk przynosi wiele dobrego ludziom w każdym wieku. Zobacz, co daje...

Przez lata mówiono, że geny decydują o zaledwie 20–25 proc. długości życia. Nowe analizy naukowców z Instytutu Weizmanna w Izraelu podważają to założenie i pokazują, że ich wpływ może być znacznie większy. To odkrycie zmienia spojrzenie na starzenie się,...

Wydaje ci się, że nie ma diety, której nie znasz, a rozprawianie się z nadprogramowymi kilogramami nie ma przed tobą tajemnic? Rozwiąż nasz test i sprawdź, co naprawdę wiesz o odchudzaniu. Źródło: klik