Zdrowie

Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich infekcji także jesienią i zimą. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz wszędzie szybciej dotrzeć, ale też wspomóc odchudzanie, pracę serca i płuc, a nawet przedłużyć swoje...

Bolesne miesiączki to przypadłość, z którą boryka się na co dzień wiele kobiet. Częstym podłożem dolegliwości są zaburzenia hormonalne. Osoby, które chcą uniknąć comiesięcznego przyjmowania doustnych leków przeciwbólowych, mogą wybrać naturalne metody łagodzenia bóli menstruacyjnych. Co pomaga na ból...

Dawniej ten owoc był ceniony w kuchniach i domowych spiżarniach, a teraz wraca do łask. Badania zespołu Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu pokazują, że zarówno owoce, jak i liście pigwowca kryją w sobie cenne związki prozdrowotne. Źródło: klik

Chińscy naukowcy odkryli, że kontakt z określonym czynnikiem już w okresie płodowym lub w młodym wieku może prowadzić do szybszego biologicznego starzenia się w dorosłości – wynika z analizy opublikowanej w „Mayo Clinic Proceedings”. Źródło: klik

Forsycja to nie tylko zwiastun wiosny, ale też roślina, która zadba o twoje zdrowie. Jej żółte kwiaty kryją w sobie rutynę i witaminę C, które wzmacniają naczynia krwionośne, poprawiają krążenie i wspierają odporność. Zamiast tylko cieszyć oczy, zrób z...

Okazuje się, że duże znaczenie ma godzina spożywania śniadania. - Nasze badania sugerują, że zmiany w porach posiłków osób starszych - zwłaszcza pory śniadania - mogą służyć jako łatwy do monitorowania wskaźnik ich ogólnego stanu zdrowia - skomentował główny...

Zespół naukowców z Narodowego Instytutu Onkologii w Gliwicach we współpracy ze Śląskim Uniwersytetem Medycznym w Katowicach i Institute of Cancer Research w Londynie opracował nowatorską technikę obrazowania immuno-PET z wykorzystaniem przeciwciała znakowanego Zr-89, która może umożliwić pacjentom z agresywnymi...

Żelazo jest niezwykle ważnym składnikiem naszej diety. By pozostać zdrowym i sprawnym należy przyjmować je w odpowiednich dawkach. Jakie produkty mają go dużo? Jakie są objawy niedoboru żelaza? Źródło: klik

Chcesz mieć zdrowe serce? Dbaj o zęby – taki wniosek płynie z badania japońskich naukowców. Warto szczególnie dbać o dziąsła, ponieważ ich stan zapalny ułatwia bakteriom przedostanie się z jamy ustnej do krwioobiegu, co może sprzyjać migotaniu przedsionków –...

Japonki od lat uchodzą za jedne z najszczuplejszych kobiet na świecie, a ich sposób odżywiania od dawna fascynuje dietetyków. Sekret nie tkwi jednak w restrykcyjnych dietach ani wyczerpujących treningach. Kluczowe są proste codzienne nawyki, w tym zasada „hara hachi...