Zdrowie

Przyjmujesz leki dłużej? Sprawdź swoje recepty, bo już w przyszłym tygodniu wygasa ważność jednego ich rodzaju. Masz czas tylko do 8 maja. Zobacz, jakie są zmiany w sposobie wydawania recept przez lekarzy i ich realizacji w aptekach. Źródło: klik

Czy można schudnąć od samego chodzenia? Tak, to możliwe! Chodzenie czy spacerowanie to najbardziej naturalna i prosta forma ruchu, na którą prawie każdy może sobie pozwolić. Nie potrzebujesz do tego wymyślnych sprzętów, jest darmowe i zdrowe. Podpowiadamy, co można...

Zmiany dla wszystkich, którzy chcą pojechać do sanatorium. Od marca 2024 r. obowiązują nowe przepisy dotyczące leczenia uzdrowiskowego. Ministerstwo Zdrowia opublikowało jednolity tekst rozporządzenia szczegółowo określającego zasady kierowania chorych do sanatorium i na rehabilitację uzdrowiskową. Zobacz, co się zmieniło.  Źródło:...

Marchewka to popularne warzywo, po które chętnie i często sięgamy. Jest niskokaloryczna, a przy tym dostarcza wielu witamin i składników odżywczych. Możesz ją jeść na surowo, gotowaną lub w formie soków. Marchewka wspiera m.in. pracę serca, chroni przed chorobami...

Niedobór witaminy D może nie tylko osłabiać kości, ale też psuć jakość snu i zwiększać ryzyko chorób serca. Polscy naukowcy udowodnili, że brak tej witaminy wiąże się z częstymi wybudzeniami, bezdechem sennym i gorszą regeneracją organizmu w nocy. Źródło: klik

To najważniejsze miejsce kobiecego ciała, które wymaga odpowiedniej higieny. Bez niej łatwo o infekcje i choroby, które mogą prowadzić nawet do niepłodności! Tymczasem w kwestii mycia się „tam” na dole panuje aż za dużo szkodliwych mitów. Wyjaśniamy, w co...

W ostatnich miesiącach stała się jednym z najczęściej wybieranych naturalnych suplementów. Jej popularność rośnie, bo coraz więcej badań wskazuje, że może wspierać regulację poziomu cukru i cholesterolu. Nic dziwnego, że po ten roślinny związek sięgają już miliony osób na całym...

Swędzenie skóry to przykra i uporczywa dolegliwość. W wielu przypadkach może utrudniać codzienne funkcjonowanie. O czym może świadczyć swędzenie skóry? Świąd skóry może mieć wiele różnych przyczyn. Sprawdź, jak sobie z nim radzić i kiedy trzeba udać się do...

Naukowcy odkryli, że dmuchanie w muszlę ślimaka morskiego może poprawić jakość snu u osób z obturacyjnym bezdechem sennym. Taka terapia ma redukować liczbę epizodów bezdechu - pisze brytyjski "Guardian". Źródło: klik

Melatonina to nic innego jak hormon snu i właśnie dlatego wiele osób sięga po ten środek w ramach suplementacji. Jednakże należy mieć świadomość, że melatoninę można też przedawkować. Źródło: klik