Zdrowie

Forsycja to nie tylko zwiastun wiosny, ale też roślina, która zadba o twoje zdrowie. Jej żółte kwiaty kryją w sobie rutynę i witaminę C, które wzmacniają naczynia krwionośne, poprawiają krążenie i wspierają odporność. Zamiast tylko cieszyć oczy, zrób z...

Nie liczyli kalorii, a i tak schudli. Naukowcy sprawdzili dietę NiMe – efekty zaskakują. W badaniu opublikowanym w „Cell” uczestnicy stracili na wadze i poprawili parametry metaboliczne, mimo że ich jadłospis nie zakładał redukcji. Kluczową rolę odegrały zmiany w...

Skala spożycia w Polsce nie maleje, a eksperci alarmują o konsekwencjach zdrowotnych i ekonomicznych. Dlatego do Sejmu trafiło kilka projektów, które mają ograniczyć dostępność trunków: od zakazu reklamy i promocji po nocne ograniczenia sprzedaży oraz nowe sankcje finansowe. Źródło: klik

Dzień warto zacząć szklanką wody z dodatkami. Ale czym go zakończyć? Co najlepiej pić przed snem? Jest kilka napojów, które mogą pomóc łatwiej zasnąć i poprawić jakość snu. Jeżeli masz problemy z zasypianiem i nie chcesz liczyć owiec, wypróbuj...

Beta blokery, jedne z podstawowych leków stosowanych po zawale serca, nie dają korzyści, a u kobiet mogą wręcz zwiększać ryzyko zgonu - wykazały badania opublikowane podczas kongresu Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego w Madrycie. Oczekiwana jest w związku z tym zmiana zaleceń. Źródło:...

Witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Równocześnie przez cały rok mamy jej za mało, bo jej głównym źródłem jest słońce. Dlatego konieczna jest suplementacja, którą niestety czasami przeprowadzamy nieprawidłowo. Zastosuj te wskazówki, aby wspomóc wchłanianie witaminy D...

Zespół z USA odkrył kombinację naturalnych składników, które wspierają komórki mózgu i pomagają oczyszczać ten organ ze szkodliwych białek związanych z chorobą Alzheimera. Wspomniane substancje wspierają mitochondria – komórkowe centra energetyczne. Źródło: klik

O wątrobę warto dbać nie tylko poprzez ograniczenie alkoholu. Coraz więcej dowodów wskazuje na znaczenie codziennej diety. Nowa analiza obejmująca ponad 624 tys. osób pokazuje, które produkty mogą zmniejszać ryzyko stłuszczenia, włóknienia, marskości i raka wątroby. Źródło: klik

O depilacji bikini myślimy zwłaszcza latem, gdy chcemy odsłonić więcej ciała w kostiumie kąpielowym. Usuwanie włosków z okolic intymnych może objąć tylko pachwiny, ale także cały ten obszar. To brazylijskie bikini, coraz bardziej popularne również wśród mężczyzn. Są na...

Arsen obecny w wodzie i żywności może zwiększać ryzyko groźnej choroby wątroby nawet przy stosunkowo niewielkim narażeniu. Nowe badanie wykazało, że osoby z najwyższym poziomem arsenu w organizmie znacznie częściej chorowały na stłuszczeniową chorobę wątroby związaną z dysfunkcją metaboliczną...