Zdrowie

Latem nadwaga doskwiera najbardziej, dlatego właśnie ten czas jest najczęściej wybierany na dietę i ćwiczenia. Czy jednak odchudzanie się w upały jest bezpieczne dla zdrowia? Jak rozpocząć dietę niskokaloryczną i co zjeść na lekki obiad bez gotowania, gdy jest...

Wracasz do domu po ciężkim dniu i z ulgą zdejmujesz wreszcie stanik, po którym zostają pręgi na skórze od wbijających się fiszbinów i ramiączek. Znasz to uczucie? Myślisz czasem, żeby przestać nosić biustonosz? Julia Wieniawa, Natalia Siwiec, Sharon Stone...

Aby odchudzanie było skuteczne, musi być przede wszystkim zdrowe. Kilogramy zrzucone morderczą głodówką wrócą z nawiązką, to więcej niż pewne. Dlatego, wbrew obiegowym przekonaniom, podstawą odchudzania - obok aktywności fizycznej - powinno być sycące, pełnowartościowe jedzenie, które zapewni ci...

Czarny czosnek to coś więcej niż tylko kulinarna ciekawostka. Jego właściwości zdrowotne stawiają go w czołówce naturalnych środków wspomagających odporność, serce i profilaktykę chorób cywilizacyjnych. Fermentowany czosnek działa jak tarcza ochronna – i to na wielu poziomach. Źródło: klik

Duże zmiany dla chorych, którzy chcą wyjechać do sanatorium. Od 5 marca 2024 r. zaczęły obowiązywać nowe przepisy dotyczące leczenia uzdrowiskowego. Ministerstwo Zdrowia opublikowało jednolity tekst rozporządzenia szczegółowo określającego zasady kierowania pacjentów do sanatorium i na rehabilitację uzdrowiskową. Zobacz,...

Niepozorne nasiona znane głównie z kuchni mogą mieć zaskakujący wpływ na metabolizm. Badacze z Japonii odkryli, że czarnuszka może ograniczać odkładanie się tkanki tłuszczowej i poprawiać poziom cholesterolu, co potencjalnie zmniejsza ryzyko chorób związanych z otyłością. Źródło: klik

Jesienna aura nasila objawy bólowe, zmęczenie, zły nastrój, problemy skórne. Jednym z powodów tego pogorszenia jest niedobór witaminy D. Gdy skóra przestaje produkować ją pod wpływem słońca, pogłębiają się braki tego składnika, które są powszechne w polskim społeczeństwie. Zobacz,...

Szklanka dziennie i zaskakujące efekty? Sok z czarnego bzu może obniżać poziom cukru, wspierać spalanie tłuszczu i poprawiać pracę jelit. Naukowcy mówią o konkretnych zmianach już po tygodniu. Źródło: klik

Ten koktajl suplementów skutecznie wspiera mózg. Efekt? Poprawa funkcji poznawczych, którą obserwowano nawet w tak ciężkim zaburzeniu psychicznym, jak schizofrenia. Obiecujący miks to dwa proste składniki: witamina D oraz probiotyczne bakterie. Jego skuteczność przeszła oczekiwania badaczy. Źródło: klik

Znany z takich filmów jak m.in. „Testosteron”, „Chłopaki nie płaczą”, „Poranek Kojota”, czy „Fuks”, a także kabareciarz Maciej Stuhr wystartował niedawno w trasę po Polsce, z własnym programem stand-up. Nazwał go „Mam to wszystko w standupie". Niestety przed występem...