Zdrowie

Rzeżucha kojarzy się głównie z Wielkanocą, ale warto jeść ją przez cały rok. Jest bogata w witaminy i chrom, który może pomagać ograniczać apetyt na słodycze oraz wspierać regulację poziomu cukru. Wysiej ją na wacie – już po kilku...

Twaróg to biały ser powstający z ukwaszonego mleka. Zawiera związki cenne dla zdrowia, choć nie powinien być spożywany w dużych ilościach czy każdego dnia. Wyjaśniamy, dlaczego warto włączyć go do diety i w jakich ilościach, a także wyjaśniamy, jaki...

Jajka można jeść w całości, a ich zwykle wyrzucane skorupki są cennym, naturalnym źródłem wapnia. Zamiast kupować suplementy, możesz wykorzystać je jako wsparcie dla kości i stawów — pod warunkiem odpowiedniego przygotowania. Sprawdź, jak bezpiecznie je stosować i dlaczego...

Majonez to popularny dodatek w wielu daniach, ale zawiera sporo tłuszczu i kalorii. Jeśli dbasz o linię, wcale nie musisz z niego rezygnować. Oto lżejsze i smaczne zamienniki, które świetnie sprawdzą się w sałatkach, kanapkach i innych potrawach. Źródło: klik

Lista leków krytycznych to dopiero punkt wyjścia, bowiem realne wzmocnienie bezpieczeństwa lekowego w Polsce wymaga konkretnych instrumentów wsparcia, w tym finansowania produkcji i rozwoju API. Kluczową rolę może odegrać Agencja Badań Medycznych, która przy zwiększonych środkach i kompetencjach mogłaby...

Kwestia pomalowanych paznokci u pielęgniarki wraca regularnie jak bumerang. Co prawda z przepisów nie wynika wprost, że jest to zakazane, ale wiele placówek wprowadza regulaminy, w których zamieszcza zakaz noszenia długich paznokci – wszystko z powodu higieny i bezpieczeństwa. Źródło:...

Jest jednym z najczęściej jedzonych mięs na świecie. Choć dostarcza cennych składników odżywczych, jej wpływ na zdrowie nie jest jednoznaczny. Dietetycy i lekarze zwracają uwagę, że nadmierne spożycie wieprzowiny może wiązać się z poważnymi zagrożeniami zdrowotnymi. Źródło: klik

Jeszcze niedawno trzymanie oszczędności w gotówce wydawało się reliktem przeszłości, dziś coraz częściej traktowane jest jako realna strategia bezpieczeństwa finansowego. Europejskie banki centralne zaczynają rekomendować posiadanie domowej rezerwy pieniędzy, wskazując na rosnące ryzyko awarii systemów, cyberataków i przerw w...

Kleszczowe zapalenie mózgu przestaje być zagrożeniem tylko latem – ryzyko zakażenia utrzymuje się już przez cały rok. Liczba przypadków w Polsce wzrosła o 16 proc., a eksperci alarmują, że problem dotyczy całego kraju. W przededniu 30 marca, w Dnia...

Zdrowie jelit do podstawa, dlatego warto korzystać z produktów zawierających probiotyki i prebiotyki. Pozwolą na wsparcie pracy jelit oraz pomagają wspierać układ odpornościowy. Jednak warto zwrócić uwagę na kilka ważnych elementów. Źródło: klik