Zdrowie

Dieta paleo, czyli inaczej dieta jaskiniowców, to sposób żywienia przypisywany naszym przodkom, którzy prowadzili tryb życia myśliwych-zbieraczy. Z tego powodu wyklucza się z niej produkty typowe dla ery rolniczej – a skutkiem oprócz utraty wagi ma być poprawa stanu...

Mini kiwi, czyli aktinidia ostrolistna, to mrozoodporny owoc pochodzący z Azji, który zyskuje popularność w Polsce dzięki wyjątkowemu smakowi i bogactwu składników odżywczych, takich jak witamina C, polifenole czy błonnik. Te owoce o wadze około 10 g można spożywać...

Cynamon to popularna przyprawa, zyskująca na popularności przed Bożym Narodzeniem. Trudno wyobrazić sobie domową szarlotkę, pierniki lub kompot z suszu bez dodatku cynamonu. Właśnie on wraz z innymi przyprawami korzennymi odpowiada za zapach, który kojarzymy ze świętami. Podpowiadamy, jak...

Spanie przy kaloryferze oraz w zbyt mocno ogrzewanym pomieszczeniu niestety nie jest najlepszym pomysłem. Choć w chwili, gdy na zewnątrz panuje chłód często lubimy podkręcić kaloryfer. Należy jednak uważać, by nie przesadzić. Spanie w nagrzanej sypialni może okazać się...

Woda z chia to nie tylko smaczny napój, ale i mikstura zapewniająca szczupłą sylwetkę i nie tylko. Przygotujesz ją w kilka minut i marzenie idealnej figurze i promiennej cerze bez zmarszczek spełni się szybciej, niż myślisz. Jak zrobić ten...

Sól fizjologiczna to roztwór soli o takim samym stężeniu, jakie występuje w łzach i płynie międzykomórkowym w organizmie. Jest wykorzystywana nie tylko w medycynie do kroplówek i zastrzyków, ale także w codziennej higienie oczu i nosa. Inhalacje z soli...

– Coraz częściej dorośli są narażeni na choroby zakaźne wieku dziecięcego. Związane jest to m.in. z wygaśnięciem ich odporności poszczepiennej, ale także ze wzrostem liczby dzieci niezaszczepionych – podkreślił w wypowiedzi dla PAP prof. Krzysztof Tomasiewicz, prezes Towarzystwa Epidemiologów...

Dieta frutariańska polega na żywieniu się owocami. Jako ekstremalna odmiana diety wegańskiej, frutarianizm spotyka się z krytyką ekspertów żywienia. Czy słusznie? Sprawdź, jak wygląda frutariański jadłospis, czy można żywić się tylko owocami i czy frutarianizm jest zdrowy. Źródło: klik

Mokry kaszel i przewlekłe zmęczenie mogą być oznakami zapalenia oskrzeli. Początkowo trudno je odróżnić od zwykłego przeziębienia, ale jeśli objawy utrzymują się przez dłuższy czas, może to sugerować poważniejszą chorobę. Dowiedz się, jak rozpoznać zapalenie oskrzeli na podstawie objawów. Źródło:...

Nawet 70 proc. społeczeństwa może źle znosić nagłe zmiany pogody. Szczególnie uciążliwy jest dla nas silny wiatr – może znacząco wpływać na funkcjonowanie całego organizmu, powodować zmęczenie oraz silne bóle głowy. Powszechne jest także pogorszenie samopoczucia podczas występowania wiatru...