Zdrowie

Pokrzywa, choć uchodzi za zwykły chwast, to prawdziwa kopalnia zdrowia! Pełna witamin i minerałów, może być wykorzystana w wielu daniach. Przygotujesz z niej pesto, zupę krem, sałatkę, detoksykujący zielony koktajl, a nawet lody. Przekonaj się, jak w prosty sposób...

Już dwutygodniowa zmiana diety może wpłynąć łagodząco na stan zapalny organizmu - wynika z badania przeprowadzonego na 77 mężczyznach. Tradycyjna dieta roślinna poprawiała odporność, a tzw. dieta zachodnia prowadziła do zaburzeń immunologicznych i metabolicznych. Źródło: klik

Czy w całym lesie roi się od kleszczy? Niekoniecznie. Okazuje się, że niewielkie pajęczaki mają swoje ulubione miejsca i nie każdy zakątek lasu jest dla nich równie atrakcyjny. Gdzie więc szczególnie uważać i jak skutecznie się chronić? Specjalista rozwiewa...

BBC podaje, że zgodnie z najnowszymi badaniami, u osób regularnie oddających krew istnieje mniejsze ryzyko zachorowania na raka. Wszystko z powodu zachodzących zmian genetycznych. Źródło: klik

Mniszek lekarski kwitnie wszędzie – na łąkach, przy drogach, w ogrodach. To nie tylko urokliwy symbol wiosny, ale też skarbnica zdrowotnych właściwości. Wspomaga trawienie, oczyszcza organizm z toksyn, a nawet może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi. Sprawdź, jak...

Post Content Źródło: klik

Nie musisz mieć wielkiego ogrodu czy własnej działki, aby cieszyć się z wielu korzyści zdrowotnych, jakie niesie ze sobą sadzenie, podlewanie i pielęgnowanie warzyw i owoców. Wystarczy niewielki kawałek ziemi lub kilka doniczek na balkonie. Praca w ogrodzie to...

Śniadanie nie bez powodu nazywane jest najważniejszym posiłkiem dnia. Wpływa na lepszą koncentrację, dostarcza energii potrzebnej do funkcjonowania w ciągu dnia, poprawia samopoczucie, ale też zmniejsza ryzyko podjadania i nadmiernego apetytu w ciągu dnia. W tym artykule wyjaśniamy, dlaczego...

Nie musisz mieć wielkiego ogrodu czy własnej działki, aby cieszyć się z wielu korzyści zdrowotnych, jakie niesie ze sobą sadzenie, podlewanie i pielęgnowanie warzyw i owoców. Wystarczy niewielki kawałek ziemi lub kilka doniczek na balkonie. Praca w ogrodzie to...

Najnowsze badanie opublikowane w "International Journal of Obesity" pokazuje, że dieta bogata w tłuszcze nasycone i cukry proste może negatywnie wpływać na zdolności poznawcze – szczególnie pamięć przestrzenną. Naukowcy ostrzegają, że to, co jemy, ma znaczenie nie tylko dla...