Zdrowie

Dieta bez cukru? Nigdy w życiu. Próbowałam przez 8 miesięcy i… nic to nie dało – oprócz kilku ciekawych obserwacji. Chociaż jestem ekspertem żywienia, jem coś słodkiego codziennie. I to bez szkody dla mojej zdrowej diety i sylwetki. Tak...

Kawa pod lupą. Autorzy raportu przeanalizowali 159 substancji czynnych stosowanych przy jej uprawie i ustalili, że 59 proc. z nich jest zakazanych lub niezatwierdzonych do stosowania w UE. Nie oznacza to jednak, że kawa dostępna w polskich sklepach przekracza...

Duże zmiany dla wszystkich, którzy chcą wyjechać do sanatorium. Od marca 2024 r. obowiązują nowe przepisy dotyczące leczenia uzdrowiskowego. Ministerstwo Zdrowia opublikowało jednolity tekst rozporządzenia szczegółowo określającego zasady kierowania pacjentów do sanatorium i na rehabilitację uzdrowiskową. Sprawdź, co się...

Dzięki najnowszemu badaniu dotyczącemu spożywania mleka odkryto, dzienne spożywanie trzech porcji pełnotłustych produktów mlecznych nie wpływa negatywnie m.in. na masę ciała czy metabolizm. Wyniki opublikowano w czasopiśmie „Journal of Nutrition”. Źródło: klik

Dieta wegetariańska może realnie zmniejszać ryzyko cukrzycy, nadciśnienia i nowotworów – potwierdzają to wieloletnie badania tysięcy osób. Naukowcy podkreślają jednak, że kluczowa jest jakość produktów roślinnych, a nie samo wykluczenie mięsa z diety. Źródło: klik

Gotowe odświeżacze powietrza dostępne w sklepach często zawierają składniki, które mogą być szkodliwe dla zdrowia. Dlatego warto rozważyć tworzenie własnych, naturalnych mieszanek zapachowych. Takie domowe odświeżacze nie tylko skutecznie eliminują nieprzyjemne zapachy, ale również mogą mieć działanie aromaterapeutyczne. Sprawdź...

Lato to czas, kiedy najczęściej dochodzi do przegrzania organizmu i wystąpienia udaru cieplnego. Upał towarzyszący nam zarówno na zewnątrz, jak i w pomieszczeniach sprzyja hipertermii. Objawów przegrzania nie należy lekceważyć, bo mogą zagrażać naszemu życiu i zdrowiu. Zobacz, jakie...

Główny Inspektorat Sanitarny wydał ostrzeżenie dotyczące wykrycia Escherichia coli w mięsie wołowym. Zakażenie bakterią może prowadzić do krwotocznego zapalenia okrężnicy lub bezkrwawej biegunki. Sprawdź, czy masz to mięso w domu. Jeśli już je jadłeś i zaobserwujesz niepokojące objawy...

Z badania przeprowadzonego przez Intermountain Health w Salt Lake City wynika, że suplementacja witaminą D3 u osób, które przeszły zawał serca, może zmniejszyć o połowę ryzyko wystąpienia drugiego zawału. W badaniu wzięło udział 630 pacjentów. Źródło: klik

Znikające liście sałaty, podgryzione truskawki i srebrzyste ślady na ścieżkach - to znak, że w ogrodzie zadomowiły się ślimaki. Zamiast działać chaotycznie, warto postawić na sprawdzone metody, które realnie ograniczą ich liczbę i ochronią uprawy przez cały sezon. Źródło: klik