Polacy jedzą ponad dwa razy więcej soli, niż zalecają eksperci. Średnie dzienne spożycie sięga ok. 11 gramów, a znaczna część tej ilości ukryta jest...

Ciągłe zmęczenie, senność i brak energii często tłumaczymy stresem, niewyspaniem albo niedoborami witamin. Tymczasem w niektórych przypadkach przyczyną może być ich nadmiar. Eksperci zwracają...

Wieczne chemikalia, obecne m.in. w wodzie, opakowaniach do żywności czy patelniach z powłoką nieprzywierającą, mogą wpływać na zdrowie młodych ludzi. Badanie z 2026 roku...

Japonki od lat uchodzą za jedne z najszczuplejszych kobiet na świecie. Ich sekret nie polega na restrykcyjnych dietach, lecz na prostych codziennych nawykach –...

Mogą latami zalegać w jelitach i długo nie dawać wyraźnych objawów. Tzw. kamienie kałowe powstają najczęściej przez złą dietę, brak ruchu i zaburzenia pracy...

Długie siedzenie może przyspieszać zmiany w mózgu związane z demencją – nawet u osób, które regularnie ćwiczą. Siedmioletnie badanie z udziałem ponad 400 osób...