Z przeprowadzonych ostatnio badań wynika, że połączenie pomidorów i soi zmniejsza poziom stanu zapalnego u dorosłych cierpiących na otyłość. Rezultaty są widoczne już po czterech...

Wystarczy już zaledwie kilka minut medytacji, aby w mózgu doszło do znaczących zmian. Według badaczy szczyt tych zmian może nastąpić już po siedmiu minutach...

Naukowcy podkreślają, że o sprawność mózgu można dbać przez całe życie. Pomagają w tym hobby łączące wysiłek umysłowy, ruch i kontakty społeczne – od...

Większe spożycie żywności ultraprzetworzonej wiąże się ze słabszą koncentracją i wolniejszym przetwarzaniem informacji – także u osób na ogólnie zdrowej diecie, wynika z międzynarodowego...

Zmniejszenie ilości tłuszczu w okolicach brzucha poprawia kluczowe parametry zdrowia - wynika z długofalowego badania. Korzyści utrzymują się co najmniej 10 lat - nawet,...

American College of Cardiology i American Heart Association wydały zaktualizowane wytyczne dotyczące cholesterolu. Wskazano większy nacisk na wcześniejsze wykrywanie chorób, spersonalizowaną ocenę ryzyka i...