Kapsaicyna może nasilać termogenezę i zmniejszać apetyt. Eksperci podkreślają jednak, że jej nadmiar może wywoływać działania niepożądane, zwłaszcza ze strony układu pokarmowego. Źródło: klik

Skurcze mięśni bywają bardzo bolesne. Często ta przypadłość wynika z błędów żywieniowych lub niedoborów składników odżywczych. Źródło: klik

Jeśli zbyt często korzystamy ze szkodliwych produktów spożywczych to narazimy jelita na uszkodzenia ich bariery ochronnej. To zaś może prowadzić do stanów zapalnych, alergii, problemów neurologicznych,...

Ultraprzetworzona żywność może skracać życie – i to bardziej, niż sądzono. Nowe badania pokazują wyraźny związek między jej spożyciem a wyższą śmiertelnością, także u...

Biotyna to znacznie więcej niż „witamina urody”. Odpowiada za kluczowe procesy metaboliczne i może wpływać na pracę mózgu czy wątroby. Eksperci ostrzegają jednak: popularna...

Nowe analizy naukowe wskazują, że białko roślinne, a szczególnie soja, może odgrywać ważną rolę w profilaktyce chorób układu krążenia i cukrzycy typu 2. Źródło: klik