Wątroba ci podziękuje. Zyskuje coraz większą popularność również w Polsce
Cordyceps i Reishi to azjatyckie grzyby od wieków wykorzystywane są w tradycyjnej medycynie. Dziś coraz częściej można znaleźć je w suplementach diety na całym...
Lepszy niż kiszonki. Naukowcy wskazali, czego potrzebują nasze jelita
Kiszonki i kefir to niejedyni sprzymierzeńcy zdrowych jelit. Eksperci wskazują, że korzystnie na mikrobiotę mogą wpływać również produkty, które wiele osób je niemal codziennie....
Nowe działanie kawy. Naukowcy z Finlandii mówią o spektakularnych efektach
Według fińskich badaczy kawa może mieć jeszcze więcej właściwości zdrowotnych niż dotychczas myślano. Najczęściej napój ten kojarzy się z pobudzeniem i podtrzymaniem czujności, ale...
Najlepszy pokarm dla jelit. Śniadanie, po którym zaczniesz chudnąć
Chcesz schudnąć, ale kilka godzin po śniadaniu znowu zaglądasz do lodówki? Kluczowe może być odpowiednie połączenie białka i błonnika, które pomaga dłużej utrzymać sytość...
10 000 kroków dziennie do kosza. Są nowe wytyczne
Przez lata 10 tys. kroków dziennie uchodziło za cel, który trzeba osiągnąć, żeby zadbać o zdrowie. Duża analiza badań wskazuje jednak, że wyraźne korzyści...
Niemal 300 tys. zgonów rocznie. Polacy wciąż jedzą stanowczo za często
Czosnek i cebula uchodzą za jedne z najzdrowszych dodatków do potraw, ale naukowcy sprawdzili, co dzieje się z nimi podczas smażenia w wysokiej temperaturze....
