To nie białko ani węglowodany, lecz odpowiedni rodzaj tłuszczu może skuteczniej pomóc w ograniczeniu napadów głodu. Naukowcy odkryli, że po zjedzeniu produktów bogatych w kwas oleinowy jelita wytwarzają cząsteczkę, która wydłuża uczucie sytości i może ułatwiać kontrolę masy ciała.
Źródło: klik
