<strong>Analizy naukowców z Queen Mary University of London i University of Edinburgh podważają wcześniejsze ustalenia. Suplementacja witaminy D nie zmniejsza ryzyka ataków astmy ani...

Nie chodzi już tylko o wagę czy cholesterol. Naukowcy ostrzegają, że niektóre nawyki żywieniowe mogą stopniowo uszkadzać mózg, zaburzać funkcje poznawcze i zwiększać ryzyko...

Roślina o egzotycznie brzmiącej nazwie - pieprz metystynowy (kava kava, Piper methysticum) jeszcze niedawno była stosowana jako naturalny sposób na stres. Jednak już w...

Lubisz jeść ryby, ale zazwyczaj sięgasz po filety, bo nie lubisz wybierać ości? Nieumiejętne spożywanie lub nieuwaga mogą zakończyć się zatrzymaniem kolki w gardle...

Dietetyczka kliniczna Patrycja Mochocka ostrzega: podczas świątecznych zakupów nie daj się zwieść etykietom. Jeśli na pierwszym miejscu składu widzisz cukier lub olej palmowy, odłóż...

Magnez to jeden z najczęściej suplementowanych pierwiastków; sięgamy po niego przy skurczach, stresie, zmęczeniu czy problemach ze snem. Jednak wiele osób nie odczuwa realnych...