Są słodkie i kaloryczne, ale w rozsądnej porcji mogą być wartościowym elementem diety. Daktyle dostarczają sporo błonnika, który wspiera pracę jelit i pomaga dłużej utrzymać uczucie sytości. Dietetyczka wskazuje, że 2–3 sztuki dziennie mogą być dobrym wyborem także dla osób dbających o masę ciała.
Źródło: klik
