Trafiła do zestawień najlepszych diet i ma pomagać nie tylko schudnąć, ale przede wszystkim zmienić nawyki na stałe. Program opracowany przez Mayo Clinic nie bazuje na głodówce – stawia na produkty o niższej gęstości energetycznej, ruch i stopniową zmianę codziennych przyzwyczajeń.
Źródło: klik
