Przestawienie zegarków o godzinę może wydawać się niewielką zmianą, ale dla organizmu oznacza zaburzenie rytmu dobowego. Zmiana czasu może pogarszać sen, wpływać na samopoczucie i funkcjonowanie układu krążenia. Jak wskazują eksperci, jej konsekwencje mogą odczuwać nie tylko seniorzy, ale również dzieci i młodsi dorośli.
Źródło: klik
