Zarówno zbyt częste, jak i zbyt rzadkie „przełączania” uwagi między poszczególnymi zadaniami może prowadzić do zaniedbywania swoich potrzeb, przeciążenia i wypalenia. Na ogół zadania wymagające podzielności uwagi wykonujemy gorzej, reagujemy wolniej, popełniamy więcej błędów – tłumaczy dr Ewa Szumowska z Instytutu Psychologii UJ, laureatka międzynarodowej nagrody USERN. Ekspertka wyjaśnia jak znaleźć zdrowy balans.
Źródło: klik
