Nie tylko witamina D jest deficytowa w organizmach Polaków – często brakuje nam także omega-3, które są niezbędnych dla odporności, zdrowia serca i prawidłowego funkcjonowania mózgu. Ich niedobór może objawiać się na wiele sposobów, od częstych infekcji po problemy ze skórą czy koncentracją. Sprawdź, jak rozpoznać sygnały ostrzegawcze i zadbać o ich uzupełnienie.
Źródło: klik
