To nie jest zwyczajny trening – i wie o tym m.in. Justyna Steczkowska. Artystka zawdzięcza swoją figurę m.in. ćwiczeniom z elektrostymulacją (EMS). Taki trening nie tylko wzmacnia ciało, ale też spala tłuszcz i wspiera rehabilitację. Na czym dokładnie polegają ćwiczenia EMS i czy są dla każdego?
Źródło: klik
