W komponowaniu barw na talerzu nie trzeba się ograniczać. Różnokolorowe warzywa i owoce dostarczają organizmowi różnych składników, w tym antyoksydantów. Portal pacjent.gov.pl przypomina, że powinny pojawiać się w naszej diecie kilka razy dziennie i udziela cennych wskazówek.
Źródło: klik
