Insulinooporność dotyka coraz więcej Polaków, ale eksperci podkreślają, że pierwsze efekty można osiągnąć bez skomplikowanych diet i kosztownych suplementów. Źródło: klik

Wrocławscy naukowcy wskazują, że fermentowaną herbatę (kombuchę) można „zaprogramować” doborem bazy herbacianej. Zależnie od rodzaju liści napój może wykazywać m.in. działanie przeciwcukrzycowe, przeciwzapalne i...

To warzywo przez lata pozostawało w cieniu ziemniaków, choć dietetycy coraz częściej wskazują je jako jeden z najciekawszych składników codziennej diety. Topinambur dostarcza błonnika,...

Polacy najczęściej wybierają łososia lub dorsza, a tymczasem ta ryba pozostaje niedoceniona. Ma zaledwie około 90 kcal w 100 g, dostarcza cenne kwasy omega-3,...

Masz w szufladzie krem z filtrem z zeszłego lata i zastanawiasz się, czy nadal można go bezpiecznie używać? To zrozumiałe. Dobry kosmetyk przeciwsłoneczny nie...

Sól to podstawowy dodatek do potraw, ale także składnik niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Często nie zastanawiamy się nad jej zawartością w codziennej diecie,...