Ryby od lat uznawane są za jeden z najzdrowszych składników diety. Problem w tym, że nie wszystkie gatunki są równie wartościowe, niektóre mogą zawierać...

Kleszcze nie stanowią zagrożenia wyłącznie na terenie lasów i łąk. Coraz częściej pojawiają się w przydomowych ogrodach, szczególnie w miejscach wilgotnych i zacienionych. Znajomość...

W polskich lasach pojawiły się niezwykłe grzyby, które zwiastują nadejście wiosny. Nadleśnictwo Baligród podzieliło się nagraniem autorstwa Kazimierza Nóżki, ukazującym urokliwe czerwone czarki. Ich...

Naturalnie występuje w owocach cytrusowych i warzywach. Znana jest z uszczelniania naczyń krwionośnych, ale także działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i antyoksydacyjnie. Jednakże w świetle badań...

FODMAP to krótkołańcuchowe, łatwofermentujące węglowodany i niestety słabo wchłaniają się w jelitach. Natomiast dieta low FODMAP może być skutecznym sposobem zmniejszenia dolegliwości u osób...

Dla wielu osób czerwone mięso jest podstawą codziennych posiłków. Coraz więcej badań pokazuje jednak, że częste spożywanie tego produktu może mieć poważne konsekwencje dla...