Witamina D to najczęściej stosowany suplement w Polsce, szczególnie w sezonie jesienno-zimowym. Choć jest kluczowa dla odporności, kości i pracy wielu narządów, jej nadmiar...

Nowe badania sugerują, że codzienne picie 3–4 filiżanek kawy może spowalniać starzenie biologiczne. Naukowcy odkryli, że u osób z ciężkimi zaburzeniami psychicznymi regularna kawa...

Jesienno-zimowy sezon to nie tylko fala infekcji. W tym czasie wiele osób odczuwa także spadek energii, gorszy nastrój i ciągłe zmęczenie. Choć podstawą jest...

Słodkie produkty mocno obciążają trzustkę, która musi produkować coraz więcej insuliny, by poradzić sobie z nagłymi skokami cukru we krwi. Z czasem prowadzi to...

Badanie na ponad 9 milionach osób ujawnia szokującą prawdę: niemal każdy zawał serca, udar czy epizod niewydolności serca poprzedzają cztery konkretne objawy. Co najważniejsze...

Placki z jabłkami sprawiają, że momentalnie cofamy się myślami do czasów beztroskiego dzieciństwa, a ich owocowy smak wywołuje uśmiech na twarzy i rozmarzenie. Bez...