Powolne i uważne jedzenie wspiera wydzielanie hormonów sytości, poprawia odpowiedź insulinową i pomaga kontrolować apetyt. Dlatego warto zadbać o higienę jedzenia – przeznaczyć na...

Tylko 1 awokado dziennie, a różnica dla zdrowia jest znacząca. To wniosek z badań naukowców z Uniwersytetu Stanu Pensylwania. Zespół odkrył, że regularne spożywanie awokado redukuje...

To koniec badania, które przez lata było podstawą profilaktyki raka szyjki macicy. Od 1 sierpnia miliony Polek obejmą nowe zasady badań przesiewowych, a klasyczna...

Czy naturalne produkty mogą działać podobnie jak popularne leki na odchudzanie? Naukowcy odkryli, że niektóre roślinne związki pobudzają ten sam mechanizm odpowiedzialny za kontrolę...

To jedna z najczęściej wybieranych roślin przez osoby walczące z wysokim cukrem i nadwagą. Wyniki badań pokazują, że morwa biała może realnie wpływać na...

Jeden nocleg może wystarczyć, by nieproszony "pasażer" wrócił z tobą do domu. Pluskwy coraz częściej pojawiają się w miejscach, przez które przewijają się tysiące...