Coraz więcej osób sięga po metodę 30-30-30, która łączy śniadanie i aktywność fizyczną w pierwszych minutach dnia. Kluczowe są trzy elementy: czas, białko i...

Nowe badanie pokazuje, że odpowiednio dobrana dieta może wspierać odchudzanie bez klasycznej redukcji kalorii. Uczestnicy w ciągu 3 tygodni schudli i poprawili kluczowe parametry...

Pacjenci z cukrzycą typu 2, którzy na bieżąco śledzą poziom cukru, lepiej kontrolują chorobę i spędzają więcej czasu w bezpiecznym zakresie glikemii. Potwierdzają to...

Nowe analizy pokazują niepokojący trend – liczba zachorowań na raka jelita grubego gwałtownie rośnie wśród nastolatków i młodych dorosłych. W niektórych grupach wiekowych wzrost...

Po długiej przerwie spowodowanej poważnymi problemami zdrowotnymi Celine Dion ogłosiła spektakularny powrót na scenę. 58-letnia gwiazda od lat zmaga się z rzadkim schorzeniem neurologicznym...

Ministerstwo Zdrowia zakazało stosowania jaskółczego ziela w suplementach diety. Choć roślina od wieków wykorzystywana była w medycynie tradycyjnej, dziś budzi poważne wątpliwości – przede wszystkim...