Są uważane za produkt prozdrowotny, a wręcz superfood. Tymczasem otręby to po prostu przemysłowy odpad, który pomimo pewnych zalet może zaszkodzić. Nie zawsze są dobrym dodatkiem do diety, trzeba też wiedzieć, ile można zjeść i w jaki sposób. Wyjaśniamy, jak skorzystać z właściwości otrębów, kiedy można po nie sięgać, a kto nie powinien tego robić.
Źródło: klik
