Metoda 6-6-6 zyskuje popularność w internecie jako łatwy sposób na zwiększenie aktywności fizycznej i wsparcie odchudzania. Jej założenia są proste: sześć minut spokojnego marszu, godzina szybszego chodzenia i kolejne sześć minut na wyciszenie organizmu. Całość trwa 72 minuty i nie wymaga specjalistycznego sprzętu. Czy za popularnym trendem stoi coś więcej niż chwytliwa nazwa?
Źródło: klik
