O dobrodziejstwach aktywności fizycznej napisano już tomy. W ostatnich latach uwaga naukowców skupiła się szczególnie na jej wpływie na zdrowie mózgu. Najnowsze badanie przynosi pocieszającą wiadomość: na czerpanie korzyści z ruchu nigdy nie jest za późno. Zwiększenie aktywności fizycznej w wieku średnim, a nawet podeszłym, znacząco obniża ryzyko rozwoju demencji.
Źródło: klik
