Witamina D jest kluczowa dla odporności, kości i pracy mięśni, dlatego wiele osób sięga po nią w suplementach. Eksperci ostrzegają jednak, że jej nadmiar może być niebezpieczny dla zdrowia. Zbyt wysoki poziom witaminy D może powodować m.in. bóle głowy, suchość w ustach czy senność. Sprawdź, jakie objawy mogą świadczyć o przedawkowaniu i kiedy warto skontrolować poziom 25(OH)D we krwi.
Źródło: klik
