Nie każdy wie, że pora kolacji może mieć realny wpływ na zdrowie organizmu. Najnowsze badania wykazały, że zbyt późne spożywanie ostatniego posiłku zwiększa ryzyko problemów sercowo-naczyniowych, zwłaszcza u kobiet. Z kolei zaplanowanie kolacji i śniadania na wcześniejszą godzinę może znacząco zmniejszyć te zagrożenia.
Źródło: klik
