Wapń jest niezbędny dla mocnych kości, ale nadmiar prowadzi do zwapnienia tętnic, zawału lub udaru. Jak więc przyjmować ten pierwiastek w jedzeniu i suplementach diety, by sobie pomóc, a nie zaszkodzić? Naukowcy wyjaśniają, że jest na to odpowiednia pora dnia.
Źródło: klik
