Gdy po 40. roku życia w kobiecym organizmie zachodzą zmiany, można przeciwdziałać ich skutkom za pomocą odpowiedniej diety. Właściwe menu pomoże nie tylko uniknąć przybierania na wadze, ale przede wszystkim opóźnić menopauzę i znacznie złagodzić jej objawy. To także sposób, by zmniejszyć rosnące ryzyko poważnych chorób. Warto zmienić sposób jedzenia już zawczasu, bo wtedy efekty są najlepsze. Sprawdź, po jakie produkty warto sięgać po czterdziestce, a jakie omijać.
Źródło: klik
