Codzienne jedzenie jajek od lat budzi kontrowersje, zwłaszcza w kontekście odchudzania i wpływu na zdrowie serca. Tymczasem wyniki jednego z badań sugerują, że spożywanie trzech jaj dziennie przez 12 tygodni może sprzyjać odchudzaniu bez utraty masy mięśniowej.
Źródło: klik
