Twaróg to biały ser powstający z ukwaszonego mleka. Zawiera związki cenne dla zdrowia, choć nie powinien być spożywany w dużych ilościach czy każdego dnia. Wyjaśniamy, dlaczego warto włączyć go do diety i w jakich ilościach, a także wyjaśniamy, jaki rodzaj jest najzdrowszy. Sprawdź, ile kalorii ma twaróg chudy, półtłusty i inne rodzaje, jakie zawiera witaminy i związki mineralne. Podajemy też przepis na domowy biały ser i podpowiadamy, co zrobić z twarogu.
Źródło: klik
