Jeden składnik codziennej diety może mieć istotny związek ze sprawnością mózgu u seniorów. Naukowcy przeanalizowali dane blisko 2 tys. starszych osób i odkryli, że większe spożycie lecytyny wiązało się z lepszą pamięcią i mniejszym prawdopodobieństwem łagodnych zaburzeń poznawczych. Co ciekawe, składnik ten znajduje się w popularnych produktach spożywczych.
Źródło: klik
