Kiszonki to świetny sposób na wsparcie zdrowia i odporności. Choć najczęściej sięgamy po kiszone ogórki i kapustę, które pełnią rolę naturalnych probiotyków wspierających równowagę flory bakteryjnej jelit, warto wiedzieć, że kiszeniu poddawać można również wiele innych warzyw i owoców. Podpowiadamy, co jeszcze warto kisić i dzielimy się prostym przepisem na oryginalne kiszonki. Dowiedz się, jakie korzyści zdrowotne niesie spożywanie kiszonych produktów.
Źródło: klik
