Jednym z najczęstszych błędów popełnianych przez osoby z wysokim cholesterolem jest eliminowanie jednego typu żywności z diety. Jednakże nie zawsze jest to skuteczne, a dużo większym zagrożeniem dla zdrowia są wszelkiego rodzaju tłuszcze trans. Warto także włączyć dużo błonnika.
Źródło: klik
