Wśród najpopularniejszych suplementów stosowanych przez sportowców jest kreatyna. Okazuje się, że suplementacja ta m.in. może poprawiać wyniki treningowe i zwiększać adaptację organizmu do wysiłku fizycznego. Wiele wskazuje również na to, że może wspomagać rehabilitację, a także ochraniać mózg i serce.
Źródło: klik
