Cytrusy, które często są ograniczane w dietach ze względu na zawartość cukrów, mogą w rzeczywistości wspierać odchudzanie. Badania pokazują, że zawarte w nich związki roślinne przyspieszają spalanie tłuszczu, a u osób przyjmujących ich mieszankę odnotowano nawet o 263 proc. większą redukcję tkanki tłuszczowej z brzucha. Naukowcy wskazują, że te popularne owoce mogą wspierać metabolizm, zmniejszać stany zapalne i ułatwiać kontrolę masy ciała.
Źródło: klik
