Śniadanie od lat budzi skrajne emocje: jedni uznają je za klucz do szczupłej sylwetki, inni zachęcają do jego pomijania. Najnowsze badania pokazują jednak, że poranny posiłek może wspierać redukcję tkanki tłuszczowej, pod warunkiem że jego skład odpowiada potrzebom organizmu, a nie modnym dietom.
Źródło: klik
