Mak, zwykle kojarzony ze świątecznym makowcem czy kutią spożywaną w Wigilię warto jeść nie tylko od święta. Już w starożytności znane były jego właściwości przeciwbólowe i uspokajające oraz ułatwiające zasypianie. Poza tym mak wspomaga trawienie, obniża poziom cholesterolu i wzmacnia kości. Jego cenne właściwości wykorzystasz więc na co dzień, dodając go do sałatki czy jogurtu. Zobacz, co zawiera mak i dlaczego jego uprawa jest zakazana.
Źródło: klik
