Eksperci Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej jednoznacznie uspokajają: owoce – mimo obecności cukrów prostych – nadal stanowią jeden z najcenniejszych elementów zdrowej diety. Nie trzeba ich eliminować, nawet jeśli zmagasz się z wahaniami poziomu glukozy. Wystarczy wybierać je świadomie i trzymać się kilku prostych zasad.
Źródło: klik
