Witamina D to najczęściej stosowany suplement w Polsce, szczególnie w sezonie jesienno-zimowym. Choć jest kluczowa dla odporności, kości i pracy wielu narządów, jej nadmiar może poważnie obciążyć organizm. Eksperci ostrzegają, że niewłaściwe dawkowanie prowadzi do zaburzeń gospodarki wapniowej, problemów z nerkami i niepokojących objawów, które łatwo zbagatelizować.
Źródło: klik
